EMDR oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een effectieve behandelvorm voor mensen die klachten krijgen/houden na een nare ervaring. Wanneer je iets schokkends hebt meegemaakt en je blijft hier nog last van hebben, bijvoorbeeld door nachtmerries, er steeds aan moeten denken, beelden zien etc. dan kan EMDR helpen om de gebeurtenis te verwerken. 

EMDR is een geprotocolleerde behandelmethode, dat wil zeggen dat de behandeling over het algemeen een vaste structuur heeft. Als cliënt vertel je over de nare gebeurtenis die je hebt meegemaakt en geef je aan welk beeld van die herinnering op dit moment nog het naarst is om aan terug te denken. Vervolgens krijg je afleiding aangeboden terwijl je dat specifieke beeld weer voor de geest haalt. Deze afleiding kan op verschillende manieren plaatsvinden, bijvoorbeeld door het met je ogen volgen van mijn vingers die ik heen en weer beweeg voor je gezicht, of door het doen van motorische, spellings- of rekentaken. De vorm en de mate van afleiding wordt afgestemd op de cliënt. Door deze afleiding neemt de negatieve lading van de herinnering af en komt het verwerkingsproces op gang. 

Lees meer over EMDR op https://www.emdr.nl/vereniging-emdr-nederland/